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    坐在床板上静气凝神了一会。

   
    余羡随手打开那包裹。

   
    里面有两套换洗的衣服，是白云宗外门弟子特有。

   
    四本册子，各名为：

   
    《白云练气心法》

   
    《基础法术十则》

   
    《百矿录》

   
    《世界杂谈》

   
    两个瓶子。

   
    各写着，辟谷丹，灵水丹。

   
    看到辟谷丹和灵水丹，余羡一样取出了一颗，吞服了下去。

   
    因为疲劳而产生的饥渴感，顿时消失无踪。

   
    辟谷丹和灵水丹，可保七天不饿不渴，两个瓶子里面，各有十颗。

   
    修士只有筑基之后，才可以吸食天地灵气而不死，从此不用吃饭喝水。

   
    谓之，食气者神明而寿。

   
    否则要么吃东西喝水，要么就吞服辟谷丹，灵水丹。

   
    两颗丹药下肚，余羡舒服了很多，抬手将衣服一抖，换下了旧衣服，然后便盘膝坐在床上，吐纳修行起来。

   
    这一修行，余羡才感觉到，白云宗内的灵气浓郁程度，竟是外面的十倍之多！

   
    怪不得那么多外门弟子，宁愿在外门受累，给内门弟子当牛做马，也不愿意离开。

   
    吐纳了约莫两个时辰，气海竟开拓了一些，从一尺变成了一尺一寸。

   
    余羡睁开了眼睛，露出一抹精光。

   
    到底是大宗门！

   
    这是好地方，轻易不可离开！

   
    否则上哪找这等灵气浑厚的宝地？

   
    天色尚黑，但余羡知道，最多还有半个时辰天就亮了。

   
    因此他没有继续修行，而是拿过那本百矿录看了起来。

   
    百矿录。

   
    顾名思义，其内收录了成千上万种矿材，珍宝的资料与信息。

   
    什么血石，墨玉，绿玟，烈阳
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