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成了人体运动系统中最容易出问题的薄弱环节。

    这三种加固方式，经过数十万年的自然选择与强化，使得人类的运动模式越来越侧重于四肢的发力，而脊椎与腰腹，更多时候只是缩紧成一个稳定的基座，为四肢的活动提供支撑。

    这导致了人体躯干部位的运动量大幅减少。

    躯干活动不足，意味着体腔内外的器官得不到充分的锻炼与按摩，新陈代谢的效率随之减慢，许多代谢废物与「垃圾」便容易堆积在体腔的肌肉丶血管与脏器之中，让躯干更容易老化。

    为了改变这种趋势，就要把人体的骨架结构尽量恢复到接近动物的状态，即内家功夫。

    并非要让人回归四脚着地的原始状态，而是要在直立行走的基础上，从灵活程度与力量传导效率上，恢复人体本应具备的原始运动能力。

    就是锻炼腕丶肘丶肩丶颈丶胸丶腰丶胯丶膝丶踝等人体的主要关节，也就是运动的「枢纽」。

    在后天运动模式下，每个关节都像一把锁，「封印」了人体的一部分运动能力。

    内家拳针对这种情况，研究出一套方法，能将这些关节「解锁」，把相应的运动能力释放出来。

    相关功法有转腕丶滚肘丶摇肩丶洗膀丶涮腰丶转腰丶开胯丶错胯丶吊裆丶揉膝丶捻踝丶扣趾等等。

    训练得法，人体各大关节的力学结构会发生一系列的改变。

    新的人体关节系统，太极拳称之为「九曲连珠」，八卦掌称之为「九宫归一」。

    引用某位伟人的话就是，文明其精神，野蛮其体魄。

    「只可惜，再怎麽练，就是像那些宗师人物一样，练到骨子里，动手像老虎捕食一样随心所欲，一发子弹就能要命。」

    「不对，连枪都不需要，两三个普通人拿着削尖的木矛就行了。」

    「说到底，当古猿学会扔石头后，进化的军备竞赛就结束了！」

    记忆里，领路人这麽对洛昆仑说道。

    不过，在这个世界，这些东西就又有用了。

    因为存在骑士，这些更细微的人体训练便能派上用场。

    根据推算，初等骑士，虽说还能被枪轻松打死，被枪矛阵扎死，但普通的刀剑劈砍只能造成浅伤。

    中等骑士，血肉密度达到每立方厘米1.3克，肌肉纹理如钢索般清晰，触感坚硬，皮下还存在类似于缓冲层一样的结构。

    骨密度则接近象牙，骨骼内部呈蜂窝的致密混合结构。

    手枪子弹击中，也只是皮肉伤之类的轻伤，得步枪子弹击中要害才能杀死。

    这些都是通过数据得出的结论，就身体强度而言，够强的骑士其实不怕冷兵器和手枪什麽的。

    更何况这只是单纯的挨打硬扛，骑士还有速度优势。

    中等骑士，百米冲刺约在6秒，移动时可产生模糊残影，枪枝再厉害，但打不中也白搭。

    还有反应速度优势，虽说提升很小，但毕竟有提升。

    而在那之上，还有更快更强的高等骑士。

    洛昆仑估计，高等骑士全副武装，放第一世对抗轻装部队的话，正面硬抗半个二战时期的步兵营不在话下。

    打游击玩斩首行动则更猛，搅乱一个小国家都有可能。

    以上种种表现，再依靠纳米机器的功能，形成拳师+骑士的修炼。

    骨沉丶敛气入骨，即增强骨密度。

    强化丶锻炼关节，骨榫归位。

    即两段骨骼之间的联结方式，要像传统木工活里的「榫卯」结构一样稳固。

    然后是筋，全身韧带丶肌腱和筋膜的总称。

    名字虽然不同，但是性质是一样的。

    筋骨一起构成武人的基本身体框架结构。

    肌筋膜强大后，可以把多条位于身体不同部位的肌肉串联贯通起来，成为一根弹性链条。

    骨靠筋以维持姿态，筋赖骨以支撑。

    以骨为梁丶柱，以筋作连接....最后形成桩架结构，也就是撑起身体的构架。

    其中以三角形结构的桩架最为典型，因为最稳定，冲击性和抗冲击性强。

    这便让洛昆仑的身体构架便更加结实，承受能力更强。

    内里的骨节运行，如钟表的齿轮咬合一样，精准到毫厘，整个身体结构稳定强韧。

    简单的说，洛昆仑的血肉和骨头，就练得比同等的骑士更强更硬！

    而这一切，只需要洛昆仑在纳米机器调整丶强化的同时，进行相当于打磨丶润滑的修炼就行。

    一个是苦哈哈的锤炼身体，另一个则依靠了精密的机器，更强也更快。
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