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些国外教练朋友交流的时候，越发感觉……
这些人水平太低了。
说的东西都是“老掉牙”。
自己都懒得加入群聊。
根本都没发给自己启迪的火花。
不过每次出去能让他更清楚地理解到。
并不是说自己的水平变差了。
反而是自己的水平变高了。
是这里。
水平太高。
自己都没发现而已。
脱离了这个环境。
一瞬间你就会感觉到不同。
就是那句话，你在一个好的环境里面，即便是吊车尾的存在。
等你出来的时候，估计你也会发现你碾压普通人。
但在这个过程中。
你不会有任何感觉。
甚至可能觉得自己是不是“脑子不够用”“智商不好使”。
“这真能做到吗？延迟糖酵解系统吗？”
“当然是真的，但这只是理论值，具体运用起来效果有多少不好说，再者来讲……”
苏神笑道“到了我这个级别能够让他推迟0.1，那都是巨大的进步啊。”
“能让磷酸原系统占据主导多0.1秒，对于速度的保持都是巨大的优势。”
“所以，咱们得试试。”
“毕竟我的对手，是博尔特。”
“我的目标是。”
“世界纪录。”
……
能量供应的优化。
砰砰砰砰砰。
高效能量传递！
三维摆臂在摆动过程中，手臂的肌肉、肌腱等组织会像弹簧一样进行拉伸和收缩，储存和释放弹性势能。
就像苏神现在这样。
在短跑起跑和加速阶段，这种弹性势能能够快速转化为动能，辅助身体获得更快的初速度和加速度。
从而减少了肌肉收缩直接消耗atp的量！
使得atp-cp系统的能量能够更持久地供应！
从而延迟了糖酵解系统因atp-cp系统供能不足而启动的时间！
还没完！
砰砰砰砰砰！
还要进一步降低能量需求波动。
苏神开始三维摆臂的规律性和弹性势能的利用。
使身体在运动初期的能量需求更加平稳。
传统摆臂方式可能会因动作的不规范或能量传递的不顺畅，导致肌肉在短时间内对能量的需求快速上升，从而过早地激活糖酵解系统。
以往的那种也是。
虽然比传统要慢。
可随着苏神实力提高。
渐渐也开始不符合要求起来。
而三维摆臂通过优化能量供应。
使身体在起跑后的前几秒内能量供应和需求更加匹配。
避免了能量供应的过度消耗。
为延迟糖酵解系统的激活创造了条件。
砰砰砰砰砰。
还没完！
这个程度想要突破。
还要更多钥匙来解锁。
还要……
减轻神经冲动负荷。
这是因为合理的三维摆臂动作可以通过本体感受器反馈给中枢神经系统。
使神经系统对肌肉的控制更加精准和高效。
在这种情况下，神经系统不需要过度频繁地发出强烈的神经冲动来驱动肌肉收缩，减少了神经肌肉接头处的能量消耗。</p
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