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“哟，真是意外之喜炼体十二式”
木清风坐到沙发上，查看起刚刚获得的奖励。
炼体十二式玄幻大世界基础炼体之术，总共十二式，练成第一式便可增加100斤气力，此后每练成一式气力成倍递增。每两式对应一个炼体境界，分别是炼皮、炼骨、炼筋、炼血、炼髓、超凡。
“这也太强了吧”
木清风看着炼体十二式的介绍，心里震惊不已。
“我算算，这要是把十二式都练成了，我靠可以增加20多万斤的气力”
木清风心动不已，要知道，如果把他此刻筑基境的修为除开，肉身的力量也才1000来斤左右。
于是木清风迫不及待的来到客厅中央，然后按照脑海里的炼体十二式开始修炼起来。
每一式都有十个动作，这些动作有点像前世的瑜伽。
如果能连贯的将他们一次性做出来，那么这一式就算练成了。
第一式，木清风很轻松的就完成了。
第一式练完，他感觉自己的肌肉皮膜温热酥麻，力量更强了。
这些动作，十分有效的调动全身的每一块肌肉，从而达到炼体的效果。
木清风乘热打铁，继续修炼第二式。
很快，第二式也被他修炼成功了。
接着第三式
第四式
一直到第七式，木清风勉强做完最后一个动作。
“呼呼总算是完成了真的是太难了”
木清风此时满头大汗，呼吸急促的模样。
“咕咕咕咕”
“好饿没想到消耗这么大系统快点给我来一颗辟谷丹，我要饿死了”
木清风趴在地上，虚弱的对系统喊道。
“叮扣除1万显圣值成功请接收”
系统的声音落下，一颗红彤彤的丹丸瞬间出现在木清风手里。
木清风连忙一口吞下，很快就生龙活虎的从地上爬了起来。
“呼总算是活过来了，太难受了，看来以后修炼这套炼体术，要先准备一些丹药了。”
木清风心有余悸的感慨着，接着打开系统商店，挑选了一套衣服。
万幻道袍灵宝10万显圣值
低级灵宝，镌刻低级防御阵法，可根据穿戴者所想，幻化任意样式。
购买完毕后，木清风拿着衣服进了浴室，身上炼体所产生的污垢，必须得好好清洗一番。
等到木清风穿好新道袍从浴室里出来，周可怡跟周小薇已经各自梳洗完毕，坐在沙发上玩手机了。
看到木清风出来，周可怡跟周小薇都是眼睛一亮。
木清风这一身简直太帅了有木有
白色潇洒的长袍，整个衣服上面，用金线绣着祥云还有白鹤，精致异常。再加上木清风惨绝人寰的超高颜值，这样搭配出来的效果太顶了。
“清风你穿这身道袍回头率绝对百分百”
“清风哥啊啊啊帅爆了”
两女一脸花痴的看着木清风。
木清风谦虚一笑，摆摆手说道
“呵呵你们就别夸了，也就那样吧。”
他又想了想，是不是太招摇了，于是反问道
“要不我换一身”
“别”x2
周可怡和周小薇异口同声的拒绝。
周可怡笑着说道
“等会不是要直播了嘛，你穿这身刚刚好。”
一旁
的周小薇也是附和道
“对对，直播效果绝对炸裂”
木清风笑了笑，也就没有再打算换了。
其实这身道袍，是木清风依据前世地球的一个游戏里武当派的道袍变化而来的，那个游戏，别的不提，就建模还有时装搞的不错。
几人坐在沙发上，又聊了一会儿，门铃响起，应该是王鹏过来了。
周小薇跑去开门，果然，门外的是王鹏，然后两人进了门。
王鹏把在路上买的包子还有油条豆浆放在桌子上。
然后兴奋的拿出手机，激动的看着木清风。
“风哥风哥你早上是不是到留下公园教拳了我朋友圈都在发你教
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